Menurut kajian saintis, senyum dan ketawa adalah salah satu senaman berbentuk joging dalamna yang dapat merangsang seluruh tubuh dan memberi manfaat kepada sistem saraf. Selain itu, kajian juga menunjukkan, seseorg yg tersenyum dan ketawa sebanyak 100 kali dalam tempoh 24jam akn mendapat manfaat kardiovaskular seperti bersenam selama 10 minit. Ini kerana semasa ketawa dan tersenyum, kadar tekanan darah dan dengupan jantung akan meningkat.
10 sebab kenapa perlu senyum???
1) Menghilangkan stress- ia bleh menghilangkan rasa bosan, penat dan sedey.
2) Meningkatkan sistem imun- Senyuman boleh menghilangkan batuk dan selesema.
3) Menurunkan teknan darah - Tekanan darah lebih rendah ketika anda senyum. xcaye? cube catat tekanan darah ketika senyum dan xsenyum.
4) Awet muda- sape xnk xjd awet muda kn? senyuman byk mengerakkan otot2 muka. Menurut kajian kita hanya menggunakan 17 otot muka berbanding 43 otot muka yg digunakan ketika mengerutkan dahi.
5) Senyum itu ubat- ia ibarat ubat dan hormon endorin drp senyumna dapat menghilangkan rase sakit.
6) Mengubah perasaan- Hasil kajian, senyuman dapat mengubah perasaan yg dialami seperti sakit.
7) Riang- suasana akan menjad lebih riang dan gembira.
8) Kelihatan sukses- berkeyakinan, mempercayai diri dan merasa lebih baik
9) Berfikiran positif- Ketika senyum, tubuh akan menerima isyarat bahawa "hidup lebih baik"
10) Menarik- Org yg byk senyum memiliki daya penarik dan membuatkn org sekeliling merasa
senang.
Jadi xde sbb utk korang xsenyum... tp senyum2 tu agak2 la...jgn org kate kite ni cm org "g**a" lak. hahaha.
Tiada ulasan:
Catat Ulasan